ばね指を改善するストレッチ方法
ばね指を改善するストレッチ方法をご紹介
指の腱鞘炎としておこるバネ指。
症状としては下記のような状態のことをばね指と言います。
指がバネが入っているようにバチンバチンとはじけるような動きをする状態のことです。
「肩こり・腰痛のセルフケアってなにすればいいですか？」
「セルフケアってなにすればいいですか？」
昨日に続いて本日も「よくある質問」に真摯に回答していきたいと思います。
多くの方が悩む「肩こり」「腰痛」のセルフケアに関して回答していきたいと思います。
結論としては、運 ...