眼精疲労

「夜になると眼精疲労で目を開けているのがつらい」

そんな症状に悩まされている方は多いのではないでしょうか。眼精疲労がひどいとき、よく行われているのが、

目頭を押さえる
目薬をさす
目をぎゅっと閉じる

これら ...

肩こりとは

肩こりは頭部を支えている方の筋肉とその周囲の筋肉が長時間緊張状態となることで疲労することが原因でおきます。

結果として血行が悪くなり、酸素や栄養がいきわたらず老廃物がたまり痛みを引き起こします。

今回 ...