ツボ,眼精疲労

眼精疲労とは

眼精疲労は目を使う作業を長時間続けることにより、目が疲れて、視力減退、ものが二重に見える、目の奥に痛みを生じるなどが起こることです。

場合によって、頭痛や肩こり、吐き気を伴うこともあります。

（視野 ...

ツボ,頭痛

頭痛とは

文字通り頭が痛い状態のことを指します。今回は脳出血や意識障害や麻痺、嘔吐を伴うような頭痛ではなく機能性頭痛と呼ばれる3つの種類の頭痛に関して効くツボを紹介します。

 

頭痛の種類　-3つの機能性頭痛 ...

ダイエット・エクササイズ

あなたは「やせたい」と思ったことはありますか？

「No」と答えた人はこれ以降読まなくて大丈夫です。

「Yes」と答えた方向けの記事を書きます。

私は体脂肪率を常に一桁を維持することを目指しています。体脂肪11％が ...

ツボ,腰痛

肩こりとは

肩こりは頭部を支えている方の筋肉とその周囲の筋肉が長時間緊張状態となることで疲労することが原因でおきます。

結果として血行が悪くなり、酸素や栄養がいきわたらず老廃物がたまり痛みを引き起こします。

今回 ...

ツボ,腰痛

慢性腰痛とは

慢性腰痛の原因は長時間緊張している状態が続くことで血流が滞り、老廃物がたまり痛みを引き起こしている状態のことです。

腰痛は種類としては主に3種類あります。

 

腰痛の種類

1．椎 ...

ツボ,腰痛

急性腰痛（ぎっくり腰）とは

急性腰痛は、長年蓄積していた筋肉の過緊張などが限界にきて発症します。

腰痛は種類としては主に3種類あり、なかでも急性が関係するのは下記の1と2です。

 

腰痛の種類