糖質制限ダイエット

「糖質制限」というけど炭水化物を控えればいい？

RIZAPが火付け役となり、がんの成長も抑制すると言われ、注目を浴びている「糖質制限ダイエット」

しかし、炭水化物、糖類、糖質それぞれの違いに関して理解できていますか？ ...