サプリ

ナイアシンとは？

ナイアシン は、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で、ビタミンB₃ ともいう。水溶性ビタミンのビタミンB複合体の一つで熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠である。循環系、消化系、神経系の働きを促進す ...

アストラガルスとは？

レンゲの根から抽出した強壮作用、免疫力をアップさせるハーブ。強い抗酸化作用のあるフラボノイド（ビタミンP）、遊離アミノ酸などを含む。免疫力をあげるため花粉症やアトピーなどのアレルギーや、血管を強くする働き ...

Omega-3 ｜EPA/DHA とは？

EPAやDHAはともに、ヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、魚の油に含まれ、イワシやサバなど青魚など脂の乗った魚に豊富に含まれています。
EPAは血液・ ...

メラトニンってなに？

メラトニンは松果腺から分泌される天然の化合物で、消化管に多くあり、強力な抗フリーラジカル物質です。脳や分泌腺など体内のさまざまな個所影響を与えるもので、消化器官の壁の状態を良くする働きがあるほか、睡眠リズ ...

ロディオラ ロゼアってなに？

肉体的・精神的パフォーマンスを向上させる効果があると言われるハーブ。セロトニンやドーパミンレベルを最適化する。

気分を向上させうつ病などにも効果があるとされているが、中枢神経刺激薬のよ ...

プロテインは何プロテインがいいの？

結論、ライスプロテイン(玄米プロテイン)一択です。

プロテインには代表的な「ホエイプロテイン」のみならず「カゼインプロテイン」「大豆(ソイ)プロテイン」「ヘンププロテイン」などが ...