サプリメント

ビタミンEとは？

ビタミンEは脂溶性のビタミンです。高い抗酸化(酸化防止)作用があり、活性酸素(フリーラジカル)によるダメージから細胞を守る作用があります。活性酸素はミトコンドリアがエネルギーを発するときにも発生するため常時体内で発生し ...

「スギ花粉症」処方された薬が効かない

これからの季節花粉症の症状で苦しむ人が増えてきます。多くの人が耳鼻科におしかけ、大混雑というのはもう毎年の恒例の状況になっているかもしれません。

耳鼻科が混んでしょうがない場合、もう花粉 ...

プロバイオティクスとは？

プロバイオティクス（Probiotics）とは、人体に良い影響を与える微生物（善玉菌）、または、それらを含む製品、食品のことをさします。

腸内細菌のバランスということで善玉菌と悪玉菌という表現をする ...

日本のサプリはだめって聴いたけど本当？

結論から申し上げますと、基本的に日本のサプリは「品質」「成分」「効果」の観点からおススメできません。

日本のサプリはアメリカと比べかなり後進国であり、かつ日本では食品と同じ扱いでとても ...

キャッツクローとは

アカネ科カギカズラ属の植物。 南米ペルーの標高400～800mのアマゾン奥地に自生する蔓性(つるせい)植物。 葉の付け眼に特徴的な太い猫の爪（キャッツクロー）のようなトゲが生えた、つるの灌木である。

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ビタミンDとは？

ビタミンの一種で脂溶性ビタミンで、必要な栄養素で日光浴によって生合成されます。「過度の紫外線対策」「ベジタリアン・ビーガン」の食生活などで近年若い女性に特に欠乏症がみられます。欠乏すると「くる病」「骨軟化症」「骨粗鬆症 ...

『CBDオイルってどのくらい摂取すれば効果があるの？』

以前、「CBDオイルの効果と安全性」という記事を書いた後に、CBDの効果が優れていて安全であることはわかったけれども一体どのくらい摂取すればいいのですか？と質問されましたので具体的 ...

CBDとは？

CBDとはCannabidiol (カンナビジオール)の略で、麻から抽出されたオイルのことです。CBD
オイルは大麻の茎から抽出されています。

大麻 (マリファナ)には主にCBD (カンナビジオール)と ...

ナイアシンとは？

先日別の記事で書いたのでそちらより引用します。（引用元:【日本未発売】脂肪燃焼・体質改善・免疫向上・美肌効果 | ナイアシン）

ナイアシンとは？

ナイアシン は、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で ...

ナイアシンとは？

ナイアシン は、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で、ビタミンB₃ ともいう。水溶性ビタミンのビタミンB複合体の一つで熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠である。循環系、消化系、神経系の働きを促進す ...