オーソモレキュラー

プロバイオティクスとは？

プロバイオティクス（Probiotics）とは、人体に良い影響を与える微生物（善玉菌）、または、それらを含む製品、食品のことをさします。

腸内細菌のバランスということで善玉菌と悪玉菌という表現をする ...

ビタミンDとは？

ビタミンの一種で脂溶性ビタミンで、必要な栄養素で日光浴によって生合成されます。「過度の紫外線対策」「ベジタリアン・ビーガン」の食生活などで近年若い女性に特に欠乏症がみられます。欠乏すると「くる病」「骨軟化症」「骨粗鬆症 ...

ナイアシンとは？

先日別の記事で書いたのでそちらより引用します。（引用元:【日本未発売】脂肪燃焼・体質改善・免疫向上・美肌効果 | ナイアシン）

ナイアシンとは？

ナイアシン は、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で ...

栄養・健康・ダイエットの観点でおすすめの間食(おやつ)は？

今回はおすすめの間食（おやつ）に関しての情報をお伝えいたします。

 

結論は

フルーツ（バナナ、りんご）
ドライフルーツ（レーズン ...

オーソモレキュラー療法とは？

それぞれの意味を分解し訳すと

Ortho=整える、

molecular=分子

Medicine=療法・医学

分子を整えることで人体の力を引き出し、病気を治す療 ...

プロテインは何プロテインがいいの？

結論、ライスプロテイン(玄米プロテイン)一択です。

プロテインには代表的な「ホエイプロテイン」のみならず「カゼインプロテイン」「大豆(ソイ)プロテイン」「ヘンププロテイン」などが ...