顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー（FSHD）– category –

FSHD 旅行・長距離外出 事前準備 旅行や長距離外出で崩れやすいとき｜事前準備の整理 FSHDでは、旅行先で歩くことだけでなく、駅や空港までの移動、長い通路、待ち時間、荷物、乗り換え、宿泊、翌日の疲れが重なって崩れやすくなることがあります。 普段は...

FSHD 左右差 記録と伝え方 片側だけ強く困るとき｜左右差をどう記録し、どう説明するか FSHDでは、右と左が同じように弱くなるとは限りません。片側だけ腕が上がりにくい、片側だけ肩甲骨が浮く、片脚だけつまずきやすい、片方の口元だけ動きにくいなど、...

FSHD 朝の頭痛 睡眠・呼吸・姿勢 FSHDで朝の頭痛やだるさがあるとき｜睡眠と呼吸をどう考えるか FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、起きた直後から頭が重い、頭痛がある、だるさが抜けない、寝たはずなのに回復感が乏しいといった変化が気にな...

FSHD 呼吸機能 隠れやすいサイン FSHDで呼吸機能低下をどう見つける？｜隠れやすいサインの整理 FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、歩き方、肩や腕の使いにくさ、肩甲骨の不安定さに比べると、呼吸の変化は見逃されやすいことがあります。 呼吸...

FSHD 寝苦しさ 体幹・姿勢・呼吸 FSHDで寝苦しさがあるとき｜呼吸以外に見たい体幹と姿勢の変化 FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、夜に息苦しい、横になると落ち着かない、何度も寝返りを打つ、朝すっきりしない、といった寝苦しさが気になる...

FSHD 腰痛・背部痛 代償動作 FSHDで腰や背中がつらいとき｜代償動作で起きやすい痛みの見方 FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、肩や腕の使いにくさだけでなく、腰や背中の痛み、張り、重だるさが続くことがあります。 こうした痛みは、単純に「...

FSHD 歩行 股関節・体幹・足 FSHDで歩き方が変わってきたとき｜股関節・体幹・足の使い方の整理 FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、肩や顔の変化のあとに、歩き方の変化が少しずつ気になってくることがあります。 つまずきやすい、片側へ傾く、...

FSHD 疲労 過用と活動量低下 FSHDで疲れやすさが強いとき｜過用と活動量低下をどう分けるか FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、「少し動いただけで疲れる」「その日は何とかできても翌日に強いだるさが残る」「逆に動かない日が続くとさらに動...

FSHD 左右差 動作の偏りと痛み FSHDで左右差が強いとき｜動作の偏りと痛みの整理 FSHD（顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー）では、左右どちらかが先に弱くなる、顔や肩、腕、体幹、脚の動きに差が出るといった「左右差」が比較的よく見られます。 左右差その...

FSHD 閉眼 ドライアイ 眼の保護 FSHDでまぶたが閉じにくいとき｜目の乾燥と眼の保護で見たいこと FSHDでは、顔面筋の弱さによって、まぶたをしっかり閉じることが難しくなる場合があります。 日中は大きな問題に見えなくても、睡眠中に目が少し開いたまま...