筋ジストロフィー– category –

FSHD 腰痛・背部痛 代償動作 FSHDで腰や背中がつらいとき｜代償動作で起きやすい痛みの見方 FSHDでは、肩や腕の使いにくさだけでなく、腰や背中の痛み、張り、重だるさが続くことがあります。 こうした痛みは、単純に「腰が悪い」「背中だけが悪い」とは限...

FSHD 歩行 股関節・体幹・足 FSHDで歩き方が変わってきたとき｜股関節・体幹・足の使い方の整理 FSHDでは、肩や顔の変化のあとに、歩き方の変化が少しずつ気になってくることがあります。 つまずきやすい、片側へ傾く、反り腰が強くなる、疲れると足が上が...

FSHD 疲労 過用と廃用 FSHDで疲れやすさが強いとき｜過用と活動量低下をどう分けるか FSHDでは、「少し動いただけで疲れる」「その日は何とかできても翌日に強いだるさが残る」「逆に動かない日が続くとさらに動けなくなる気がする」と感じることがありま...

FSHD 左右差 痛みと代償 FSHDで左右差が強いとき｜動作の偏りと痛みの整理 FSHDでは、左右どちらかが先に弱くなる、顔や肩、腕、体幹の動きに差が出るといった「左右差」が比較的よく見られます。 左右差そのものは珍しいことではありませんが、日常生活で...

FSHD 閉眼 ドライアイ FSHDでまぶたが閉じにくいとき｜目の乾燥と眼の保護で見たいこと FSHDでは、顔面筋の弱さによって、まぶたをしっかり閉じることが難しくなる場合があります。 日中はあまり気づかなくても、睡眠中に目が少し開いたままになり、朝の乾...

FSHD 顔面筋 表情・閉眼 FSHDで顔が動かしにくいとき｜表情・口唇・閉眼の変化をどう見るか FSHDでは、肩や腕だけでなく、顔面筋の弱さが比較的早い段階から見られることがあります。 そのため、笑いにくい、口がすぼめにくい、口笛が吹きにくい、ストロー...

FSHD 口唇 顔面筋 FSHDで口笛が吹けない・口が閉じにくいとき｜顔面筋の変化の整理 FSHDでは、顔面筋の弱さによって、口唇をしっかりすぼめる、閉じ続ける、左右をそろえて動かすといった動作が難しくなることがあります。 そのため、口笛が吹けない、スト...

FSHD 洗髪 上肢挙上 FSHDで洗髪しにくいとき｜上肢挙上を助ける生活の工夫 FSHDでは、肩甲帯の筋力低下や翼状肩甲のために、腕を頭の高さまで保つことが難しくなり、洗髪や髪を乾かす動作が大きな負担になることがあります。 洗髪は毎日のことなので、でき...

FSHD 着替え 上肢機能 FSHDで着替えがしにくいとき｜肩・腕の使い方と補助具の考え方 FSHDでは、肩甲帯の不安定さや上肢挙上の弱さ、左右差の強さによって、着替えのような日常動作が思った以上に負担になることがあります。 とくに、かぶりの服を脱ぎ着す...

FSHD 肩甲帯 翼状肩甲 FSHDで肩甲骨が浮くとき｜翼状肩甲と日常で増えやすい困りごと FSHDでは、肩甲骨まわりの筋力低下が比較的早い段階から目立ちやすく、肩甲骨が背中から浮いて見える「翼状肩甲」が出ることがあります。 見た目の変化として気づかれる...